כאב נפשי

כאב נפשי

כאב גופני, קורה לנו כאשר אנו נפצעים או חולים. אבל ישנו כאב רגשי והשאלה היא מהיכן הוא מגיע אלינו? לפעמים, כאב זה, מגיע אלינו בשל התרחשות מסוימת כמו פציעה או פגיעה במישהו שהוא קרוב אלינו, גירושין, מוות של אדם קרוב וכן הלאה. ההתרחשות החיצונית, היא התוצר של כאב נפשי. השאלה היא, האם זה הכרחי שנחוש כאב זה בשל אותה ההתרחשות? התשובה היא שממש לא.


למעשה, אם נגדיר זאת כך, כאב נפשי הינו פנטזיה, אשליה או מה שאנו עשויים שלא במודע לשנן לעצמנו. למשל אם שמעתם סיפור מדכא, מן הסתם תחושו עצב העצב למעשה הינו רגש לגיטימי אבל אין זה אומר כי הוא פרי של אשליה. מצד שני, יש להבדיל בין עצב לבין כאב הכאב הרגשי-נפשי, נובע מהיאחזות, כמו כאשר אנו מסרבים לקבל שמישהו שאנו אהבנו, אינו בחיים עוד, או כאשר אנו מסרבים להשתחרר מהאקס המיתולוגי שלנו.


אז איך בכל זאת ניתן להשתחרר מהכאב הנפשי?

על מנת להשתחרר מכל כאב נפשי, יש להיות מוכנים לקבל את השינוי, את היעדרו של דבר או מישהו חשוב בחיינו, את השינוי ולהזכיר כי החיים הם כאלה ושתמיד הם נתונים לשינויים. תמיד יש בידינו את הבחירה, כיצד להגיב, מה לעשות עם מצבים מסוימים שמכאיבים לנו. יש להכיר כי הכאב הרגשי שלנו אינו דבר שאנו חייבים לקבל כמובן מאיליו. יש להכיר, כי ביכולתנו לבחור אחרת כמו לבחור בשמחה, לבחור לחיות את היום,יום וכל עוד אנו נמצאים כאן, היות ואנו נמצאים כאן באופן זמני וכל יום שעובר לא יחזור..

אדם שמעוניין לשלוט בכאב הרגשי שלו, חייב להתמודד מול האמת למשל, מה קרה לו בילדותו מה הפנטזיות שלו, מה המקור הישן של הסימפטומים שלו. ידיעת האמת במלואה, היא זו שמאפשרת בנו את השינוי שיש לעשות בחיינו וכך למצוא אובייקטים שיהיו הולמים עבורנו ויספקו אותנו יותר. פרויד טען תמיד, כי הסבל הוא חלק אינטגראלי מהחוויה האנושית. הכאב הינו בעצם צמיחה נפשית של כל בני האנוש.


זה הזמן לעבוד על שחרור הכאב הנפשי

מטפלים הוליסטיים רבים, סבורים כי זה לא ממש חשוב לשחרר את הדפוסים הישנים, או לשנות את האמונות המגבילות. התמונה הכואבת ביותר היא, שאנו חייבים להשתנות ואסור לנו להיות במצב שאנו בו עכשיו. יש להיזכר מדוע אנו מאמינים במה שאנו מאמינים ומדוע אנו בוחרים במה שאנו בוחרים ומדוע מצד שני, מתוך צורך בביטחון ואהבה, בחרנו להתכווץ ולסגור את ליבנו ואפילו לא לבטוח בעצמנו?


על מנת להבין מהיכן מגיע כאב נפשי יש למצוא את הטיפול הנכון שישחרר אותנו, אחת מהמטפלות המוכרות ששחררה הרבה אנשים וגרמה להם לחייך שוב, לאחר שהבינו מהי מהות החיים וכיצד ניתן לחיות בשלמות עם עצמנו היא תינה הרוניאן כהן מנהלת מרכז Choice4u בהרצליה. לתינה ניסיון רב שנים וטיפול בחסמים רגשיים וגופניים כגון אקסס בארס, רייקי וטיפולים משולבים שאת השיטה היא יזמה בעצמה, מה שמביא לתוצאות מעולות בקרב מטופלים רבים שרק ממליצים עליה בחום.


21 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

ראש פינה 7 פתח תקווה

054-6390069

choice4unow@gmail.com

  • Facebook